반응형 고지혈증에 나쁜 음식1 고지혈증에 나쁜 음식 10가지 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적되는 상태로, 동맥경화·심근경색·뇌졸중 같은 합병증 위험을 높입니다. 고지혈증 관리에서 가장 중요한 것은 어떤 음식을 피하느냐입니다. 오늘은 고지혈증에 특히 해로운 음식들을 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해놨으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 건강정보 바로보기1. 고지혈증에 해로운 음식이란? ❤️⚠️ 고지혈증 환자가 피해야 할 음식은 주로 포화지방, 트랜스지방, 과도한 당분이 많은 음식입니다. 이런 성분들은 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 높이고, 혈관 벽에 기름 찌꺼기를 쌓이게 하여 동맥경화를 악화시킵니다.2. 고지혈증에 나쁜 음식 🔎🍔1) 튀김 음식치킨, 감자튀김, 돈가스 같은 튀김류는 기름을 흠뻑 흡수해 포화지방과 칼로리가.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
