반응형 도움되는 영양소1 지방간 없애는 방법ㅣ핵심 정리 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 초기에는 특별한 증상이 없지만 방치하면 간경화나 간암으로 진행될 수 있습니다. 다행히 생활습관 개선만으로도 회복이 가능하기 때문에 올바른 관리가 중요합니다. 오늘은 건강하게 지방간 없애는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 지방간이란 무엇인가? 🧐🧬 지방간은 간 무게의 5% 이상이 지방으로 차 있는 상태를 말합니다. 단순히 지방만 쌓여있는 경우는 ‘단순 지방간’이라 하며, 염증이 동반된 경우는 ‘지방간염’으로 진행될 수 있습니다. 주요 원인은 비만, 과도한 음주, 고지방·고탄수화물 식습관, 운동 부족입니다. 특히 최근에는 술을 마시지 않아도 지방간이 생기는 ‘비알코올성 지방간(NAFLD)’이 증가하고 있습니다.. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
