반응형 설사에 좋은 음식 10가지1 설사에 좋은 음식 10가지 설사는 짧게 지나가기도 하지만, 잦아지면 탈수와 영양 부족으로 이어질 수 있어 음식 관리가 무엇보다 중요합니다. 설사 시에는 자극적인 음식은 피하고 장을 보호하고 회복을 돕는 음식을 섭취해야 합니다. 오늘은 설사에 좋은 음식 10가지를 정리하여 소개합니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 설사 회복 음식 안내1. 설사에 좋은 음식 10가지 🍌 1) 흰죽흰죽은 장에 부담을 최소화하면서도 에너지를 공급할 수 있는 대표적인 회복식입니다. 물에 오래 끓여 부드럽게 만들면 흡수가 쉬워 설사 환자에게 적합합니다. 자극이 거의 없어 초기 식사로 추천됩니다. 기름이나 양념은 넣지 않아야 효과가 좋습니다. 특히 어린이나 노인에게 안전한 선택입니다.2) 바나나바나나는 소화가 쉽고 칼륨이.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
