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건강128

동맥경화증 초기증상ㅣ대처방법 혈관 속이 점차 좁아지고 딱딱해지는 질환이 바로 동맥경화증입니다. 초기에는 특별한 자각 증상이 거의 없어 '침묵의 살인자'라고도 불리는데요. 오늘은 동맥경화증의 초기 증상과 원인, 예방 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 아래 요약표도 꼭 확인해보세요!서울대병원 건강정보 바로보기1. 동맥경화증이란? 🩸🧬 동맥경화증은 혈관 벽에 콜레스테롤, 중성지방, 칼슘 등이 쌓이면서 혈관이 두꺼워지고 좁아지는 질환입니다. 시간이 지나면서 혈류가 원활히 흐르지 못해 심장, 뇌, 신장 등 중요한 장기에 문제를 일으킬 수 있습니다.2. 동맥경화증 초기증상 ⚠️🩺1) 가슴 통증(협심증)심장으로 가는 혈류가 줄어들면 가슴이 조이는 듯한 통증이나 답답함을 느낄 수 있습니다. 주로 계단을 오르거나 운동할 때 증상이 나타납니다.. 2025. 9. 1.
심장 비대증 원인과 치료 심장은 우리 몸의 혈액을 순환시키는 엔진과 같은 기관입니다. 그런데 특정 원인으로 인해 심장이 정상보다 커지는 상태를 심장 비대증이라고 합니다. 겉으로 보기엔 특별한 증상이 없을 수도 있지만, 시간이 지나면 심부전이나 부정맥, 돌연사의 위험까지 높아질 수 있습니다. 오늘은 심장 비대증의 원인과 주요 증상, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래 요약표도 꼭 확인해보세요!서울대병원 건강정보 바로보기1. 심장 비대증이란? ❤️🫀 심장 비대증은 말 그대로 심장 근육이나 심장방(심방, 심실)의 크기가 커진 상태를 의미합니다. 보통 고혈압, 판막질환, 심근질환 등이 원인이 되어 심장이 과도한 부담을 받으면서 근육이 두꺼워지거나 늘어나는 현상입니다.2. 심장 비대증의 원인 ⚠️🧬1) 고혈압가장.. 2025. 9. 1.
방광염 증상ㅣ대처방법 방광염은 특히 여성에게 흔히 발생하는 질환으로, 소변을 볼 때 불편감과 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 남성보다 여성에서 더 흔한 이유는 요도가 짧고 세균 침입이 용이하기 때문입니다. 오늘은 방광염 증상을 중심으로 자세히 알아보겠습니다. 아래 요약 표도 준비했으니 끝까지 확인해 보세요!서울대병원 건강정보 바로보기1. 방광염이란? 🧫💧 방광염은 방광에 세균이 침투하여 염증이 생긴 상태를 말합니다. 대부분 대장균(E.coli)에 의해 발생하며, 소변을 참는 습관, 불충분한 수분 섭취, 성관계, 면역력 저하 등이 주요 원인입니다. 남성보다는 여성에서 약 8배 이상 더 자주 발생합니다.2. 방광염 주요 증상 🌡️🚽 1) 배뇨통방광염의 가장 대표적인 증상으로, 소변을 볼 때 따갑거나 화끈거리는 통증이 .. 2025. 9. 1.
두피 각질 없애는 법ㅣ간단정리 두피 각질은 단순히 미용 문제를 넘어 두피 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 두피 표면의 각질은 정상적으로도 발생하지만, 과도할 경우 가려움, 홍반, 지루성 피부염, 탈모로 이어질 수 있습니다. 오늘은 두피 각질을 없애는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 아래 요약도 준비했으니 끝까지 확인해 보세요!서울대병원 건강정보 바로보기1. 두피 각질의 원인 🔍🧴 두피 각질이 심해지는 원인은 다양합니다. 보통 지루성 피부염, 건성 두피, 곰팡이균 증식, 과도한 피지 분비, 스트레스, 잘못된 헤어제품 사용 등이 원인입니다. 또한 계절 변화(특히 건조한 겨울철)나 호르몬 불균형도 각질 증가에 영향을 줍니다.2. 두피 각질 제거 방법 ✂️💆 1) 약산성 샴푸 사용두피 각질 관리의 첫걸음은 세정입니다. 강한 세정.. 2025. 9. 1.
지방간에 좋은 음식 10 지방간은 초기에 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 꾸준한 식습관 관리만으로도 충분히 호전될 수 있는 질환입니다. 특히 간에 무리가 가지 않으면서 지방을 줄이고 해독 작용을 돕는 음식을 섭취하는 것이 핵심입니다. 오늘은 과학적으로 효과가 입증된 지방간에 좋은 음식 10가지를 정리해 보겠습니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 지방간에 좋은 음식 10가지 🥦🍎 1) 브로콜리브로콜리는 설포라판 성분이 풍부하여 간 해독 효소를 활성화하고 지방 축적을 억제합니다.2) 시금치항산화 성분인 루테인과 베타카로틴이 간세포 손상을 막고 염증을 완화합니다.3) 등푸른 생선연어, 고등어, 참치에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 간 지방을 줄이는 효과가 있습니다.4) 마늘알리신 성분이 간의 해독 기능을 높이고 혈중 지방 수.. 2025. 8. 31.
방광암 초기증상ㅣ대처방법 방광암은 방광 점막에 발생하는 악성 종양으로, 조기 발견이 치료 예후에 큰 영향을 미칩니다. 초기에는 특별한 자각 증상이 없거나 가벼운 배뇨 불편만 보여 간과하기 쉽습니다. 오늘은 방광암 초기증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래에 요약 표도 준비했으니 꼭 확인해 보세요!서울대병원 건강정보 바로보기1. 방광암이란? 🧫🩸 방광암은 방광 점막(요로 상피)에서 발생하는 암으로, 비뇨기계 암 중 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 흡연, 화학물질 노출, 만성 방광염 등이 위험 요인으로 꼽힙니다. 남성이 여성보다 약 3~4배 더 많이 발생합니다.2. 방광암 초기증상 🌡️🚽1) 혈뇨방광암의 가장 대표적인 초기 증상은 혈뇨입니다. 소변에 피가 섞여 나오는데, 눈으로 확인 가능한 육안적 혈뇨와 현미경 검사에서만.. 2025. 8. 31.
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