허리 협착증 증상ㅣ치료방법

허리 협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하면서 허리 통증, 다리 저림, 보행 장애를 유발하는 질환입니다. 주로 노화로 인해 발생하지만, 디스크 손상이나 외상, 척추 변형 등으로도 생길 수 있습니다.

 

증상이 심하면 걷기가 힘들고 일상생활에 큰 지장을 주기 때문에 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 허리 협착증의 주요 증상과 치료 방법을 구체적으로 정리했습니다. 생활 관리 방법까지 함께 살펴보겠습니다.

1. 허리 협착증 증상 ⚠️

허리 협착증 증상

1) 허리 통증

허리 협착증의 대표적인 증상은 허리 통증입니다. 척추관이 좁아지면서 신경이 눌려 허리에 지속적인 통증이 나타납니다.

 

앉아 있을 때보다는 서 있거나 걸을 때 심해지는 경우가 많습니다. 가만히 쉬면 통증이 줄지만 활동을 시작하면 다시 심해집니다. 만성 통증으로 이어져 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.

2) 다리 저림과 통증

신경 압박으로 인해 허리뿐 아니라 다리까지 저림과 통증이 뻗쳐 내려갑니다. 좌골신경통과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

특히 오래 서 있거나 걸으면 다리가 점점 저려서 더 이상 걷기 힘들어지는 경우가 많습니다. 다리 근육이 약해지기도 합니다. 이러한 증상은 협착증의 중요한 특징입니다.

3) 보행 장애

걷다 보면 다리가 저려서 자주 멈추게 되는 간헐적 파행이 나타납니다. 5~10분만 걸어도 통증 때문에 쉬어야 하며, 앉아 있거나 허리를 굽히면 증상이 완화됩니다.

 

이는 허리 협착증 환자가 겪는 대표적인 불편 중 하나입니다. 심하면 외출이나 사회생활이 힘들어집니다. 보행 거리가 줄어들수록 증상이 진행 중임을 의미합니다.

4) 감각 이상

다리나 발끝에 감각이 둔해지거나 무감각해지는 증상이 나타납니다. 이는 신경이 압박되면서 감각 전달이 원활하지 않기 때문입니다.

 

저림·무감각은 점점 심해질 수 있으며, 균형 감각에도 영향을 줍니다. 넘어지거나 발을 헛디딜 위험이 증가합니다. 진행되면 신경 손상이 심해져 회복이 어려울 수 있습니다.

5) 대소변 장애

심한 경우에는 신경 압박이 방광과 직장 기능에도 영향을 줍니다. 소변·대변 조절 장애가 나타날 수 있으며 이는 응급 상황입니다.

 

이런 증상이 보이면 즉시 병원에 내원해야 합니다. 치료 시기를 놓치면 회복이 어렵습니다. 따라서 경고 신호로 반드시 알아두어야 합니다.

2. 허리 협착증 치료방법 🩺

허리 협착증 증상

1) 약물 치료

초기에는 소염진통제나 근육이완제를 사용해 통증을 완화합니다. 약물은 증상 조절에 효과적이지만 근본적인 치료는 아닙니다.

 

따라서 장기간 의존하는 것은 피해야 합니다. 필요 시 의사의 처방에 따라 사용해야 합니다. 증상이 심하지 않다면 약물만으로도 생활이 가능합니다.

2) 물리치료

온찜질, 전기치료, 견인치료 등 다양한 물리치료가 활용됩니다. 이는 혈액순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화해 통증을 줄입니다.

 

비수술적 치료로 많은 환자가 효과를 보고 있습니다. 꾸준히 치료를 받으면 증상 호전에 도움이 됩니다. 운동 치료와 병행하면 효과가 더욱 큽니다.

3) 주사 치료

증상이 심할 때는 신경 차단술 같은 주사 치료를 시행합니다. 약물이 신경 주변에 직접 작용해 통증을 빠르게 완화합니다.

 

효과는 수주에서 수개월간 지속될 수 있습니다. 그러나 반복적인 주사는 부작용 위험이 있어 신중해야 합니다. 의사의 지도하에 필요한 경우에만 시행해야 합니다.

4) 운동 치료

허리 협착증 환자에게는 무리가 가지 않는 운동이 필요합니다. 무릎 당기기 스트레칭, 고양이-소 자세, 고정식 자전거 타기 등이 좋습니다.

 

규칙적인 운동은 근육을 강화해 신경 압박을 줄여줍니다. 수영은 체중 부담을 줄여 가장 안전한 운동 중 하나입니다. 꾸준한 운동은 재발 예방에도 도움이 됩니다.

5) 수술 치료

보존적 치료에도 증상이 호전되지 않거나 대소변 장애가 동반되면 수술이 필요합니다. 척추관을 넓혀 신경 압박을 해소하는 감압술이나 인공 디스크 삽입술이 대표적입니다.

 

수술 성공률은 높지만 회복에는 시간이 필요합니다. 따라서 반드시 전문의와 충분히 상담 후 결정해야 합니다. 수술은 최후의 방법으로 고려됩니다.

질병관리청 허리 협착증 자료

3. 요약표 📑

구분	내용
주요 증상	허리 통증, 다리 저림, 보행 장애, 감각 이상, 대소변 장애
비수술적 치료	약물, 물리치료, 주사, 운동
수술적 치료	감압술, 인공 디스크 삽입술
생활 관리	체중 관리, 규칙적인 운동, 바른 자세

네이버 건강백과 허리 협착증

4. 자주묻는질문 🙋

1) 허리 협착증은 자연 치유가 되나요?

자연 치유는 어렵지만, 운동과 생활 관리로 증상을 완화할 수 있습니다.

2) 허리 협착증에 좋은 운동은 무엇인가요?

무릎 당기기, 고양이-소 자세, 수영, 고정식 자전거 타기 등이 좋습니다.

3) 수술은 꼭 필요한가요?

대부분 보존적 치료로 호전되지만, 심한 신경 압박 시 수술이 필요합니다.

4) 예방할 수 있는 방법이 있나요?

체중 관리와 바른 자세 유지, 허리 근력 강화 운동으로 예방할 수 있습니다.

5) 협착증과 디스크는 어떻게 다른가요?

디스크는 수핵이 튀어나와 신경을 압박하는 것이고, 협착증은 척추관이 좁아져 발생하는 질환입니다.

5. 결론 ✨

허리 협착증은 통증·저림·보행 장애를 유발하는 질환으로, 약물·물리치료·운동으로 관리할 수 있습니다. 심한 경우 수술이 필요하므로 조기 진단과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.

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허리 협착증 증상