반응형 식단관리 팁1 통풍에 해로운 음식 통풍은 흔히 ‘황제의 병’이라 불리며, 요산 수치가 높아져 관절에 결정이 쌓이면서 심한 통증을 일으키는 질환입니다. 생활습관과 식습관이 직접적으로 발병과 악화를 좌우하기 때문에, 어떤 음식을 피해야 하는지가 매우 중요합니다. 오늘은 통풍에 해로운 음식을 중심으로 자세히 알아보겠습니다.통풍 관리와 식이요법 자세히 보기1. 통풍이란? 🦶🔥통풍은 혈액 내 요산 수치가 과도하게 증가하면서 요산 결정이 관절에 침착해 염증과 극심한 통증을 유발하는 대사성 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 시작되지만 무릎, 발목, 손가락 등에도 나타날 수 있습니다. 요산은 음식 속 퓨린(Purine)이라는 물질이 분해되며 생기는데, 퓨린이 많은 음식을 자주 섭취하면 요산 수치가 높아져 발병 위험이 커집니다. 따라서 음식 조절.. 2025. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
