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황달 수치가 높으면나타나는증상 혈액검사에서 황달과 관련된 지표인 빌리루빈 수치가 높아지면 우리 몸 곳곳에서 다양한 증상이 나타납니다. 빌리루빈은 적혈구가 분해될 때 생성되는 노란색 색소로, 간에서 처리되어 담즙으로 배출됩니다. 이 과정에 장애가 생기면 혈액 내 빌리루빈 농도가 상승하여 피부와 눈이 노랗게 변하고, 소화기계나 신경계에도 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 황달 수치가 높을 때 나타나는 대표적인 증상들을 자세히 살펴보겠습니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 피부와 눈의 변화 👀🟡 1) 피부 황변혈중 빌리루빈 수치가 2mg/dL 이상으로 높아지면 피부에 노란색이 나타납니다. 특히 얼굴, 손바닥, 발바닥, 몸통에서 뚜렷하게 보입니다.2) 눈의 공막 황변가장 민감하게 변화가 드러나는 부위는 눈의 흰자위(공막)입니다. 눈동자 .. 2025. 8. 28.
번아웃 증후군 증상ㅣ대처방법 현대 사회에서 많은 사람들이 과도한 업무, 학업, 책임감으로 인해 심리적·신체적 에너지가 고갈되는 상태를 경험합니다. 이를 흔히 번아웃 증후군이라고 부릅니다. 번아웃은 단순한 피로와 달리 장기적으로 정신 건강과 신체 건강 모두에 심각한 영향을 미칠 수 있어 조기 인식과 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 번아웃 증후군의 주요 증상과 특징을 자세히 알아보겠습니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 번아웃 증후군이란? 🧠🔥 번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 장기간 스트레스와 과부하로 인해 에너지와 의욕이 완전히 고갈된 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)는 번아웃을 직업 관련 증후군으로 정의했으며, 업무나 학업, 가사와 같은 지속적인 부담 속에서 흔히 나타납니다.2. 정신적 증상 😔🌀1).. 2025. 8. 27.
불면증 해결하려면ㅣ대처방법 불면증은 단순히 잠이 안 오는 문제가 아니라 신체적·정신적 건강 전반에 영향을 주는 질환입니다. 수면의 질이 낮으면 피로, 집중력 저하, 우울감, 면역력 저하 등이 이어지기 때문에 조기 관리가 필요합니다. 오늘은 불면증을 해결하는 방법을 단계별로 정리해보겠습니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 불면증이란? 🌙😴불면증은 잠들기 어렵거나 자주 깨고, 아침에 일찍 깨어나 다시 잠들지 못하는 상태를 말합니다. 일시적일 수도 있지만, 주 3회 이상, 3개월 이상 지속된다면 만성 불면증으로 진단할 수 있습니다.2. 불면증의 원인 🔎⚠️ 1) 생활습관늦은 밤 카페인, 니코틴, 알코올 섭취는 뇌를 자극하여 수면을 방해합니다. 또한 늦게까지 스마트폰이나 TV를 보는 습관도 불면증을 유발합니다.2) 정신적 요인스트레.. 2025. 8. 27.
심장이 콕콕 찌르듯 아파요ㅣ대처방법 심장이 콕콕 찌르는 듯한 통증은 흔히 경험하는 증상이지만, 단순한 스트레스나 피로 때문일 수도 있고, 때로는 협심증, 심근경색 같은 심각한 심혈관 질환의 신호일 수 있습니다. 따라서 증상이 나타날 때는 원인을 잘 구분하고, 필요하다면 신속히 대처하는 것이 중요합니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 심장이 콕콕 찌르는 느낌이란? ❤️🩺흉부에서 짧고 날카로운 통증이 느껴지는 것을 말합니다. 이 통증은 심장질환일 수도 있지만, 근육, 신경, 소화기, 심리적 요인으로도 나타날 수 있습니다. 통증의 위치, 양상, 동반 증상, 지속 시간을 통해 어느 정도 원인을 구분할 수 있습니다.2. 원인 🔎⚠️ 1) 심혈관계 원인협심증은 관상동맥이 좁아져 심장 근육에 혈류 공급이 부족할 때 발생합니다. 활동 후 가슴이 답답.. 2025. 8. 26.
담석증의 증상ㅣ원인ㅣ해결방법 담석증은 담낭이나 담관에 결석(돌)이 생기는 질환으로, 크기와 위치에 따라 다양한 증상을 유발합니다. 초기에는 무증상일 수 있으나, 증상이 나타나면 상당한 통증과 합병증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 담석증의 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.담석증 건강정보 확인하기1. 담석증이란 무엇인가요? 🧬🟡담석증은 담즙 내 콜레스테롤이나 빌리루빈이 침착되어 돌처럼 굳어지는 질환입니다. 이 돌을 담석이라 하며, 위치에 따라 담낭결석·담관결석으로 나뉩니다.작은 담석은 증상이 없을 수 있지만, 크기가 커지거나 담관을 막으면 통증, 황달, 소화불량 등이 발생합니다.2. 담석증 주요 증상 🔎🚨 1) 복통대표적인 증상으로, 우상복부 또는 명치 부위에 극심한 통증이 갑자기 발생합니다. 주로 기름진 음식을 섭취한 뒤 .. 2025. 8. 26.
중성지방 낮추는 방법ㅣ총정리 혈액 속 중성지방은 에너지원으로 쓰이지만 과도하게 쌓이면 혈관 건강을 해치고 심혈관질환 위험을 높입니다. 오늘은 중성지방 낮추는 방법에 대해 구체적으로 알려드리겠습니다. 아래 요약표도 꼭 확인해보세요!서울대병원 건강정보 바로보기1. 중성지방이란? 🩸📊중성지방은 우리가 섭취한 지방과 당이 에너지로 쓰이고 남아 체내에 저장된 형태입니다. 일정량은 정상적이지만 수치가 높아지면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 혈관 질환 위험이 커집니다.2. 중성지방이 높아지는 원인 ⚠️🍔 1) 고열량 음식 섭취튀김, 패스트푸드, 기름진 육류, 단 음료 같은 고지방·고당분 식품은 중성지방을 빠르게 높입니다.2) 과도한 음주술은 간에서 대사되는 과정에서 지방 합성을 촉진하므로, 특히 맥주·소주·막걸리 섭취 시 중성지방이 급.. 2025. 8. 25.
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