반응형 통풍에 좋은 음식1 통풍에 좋은 음식 10가지 통풍은 요산이 관절에 쌓여 극심한 통증을 일으키는 대사성 질환으로, 생활습관과 식습관 관리가 치료의 핵심입니다. 특히 어떤 음식을 선택해 먹느냐가 증상 완화와 재발 예방에 직접적인 영향을 줍니다. 오늘은 통풍에 좋은 음식을 중심으로 자세히 알아보겠습니다.통풍 관리와 식단 요법 확인하기1. 통풍이란? 🦶🔥 통풍은 혈액 속 요산(Uric acid)이 과도하게 증가해 관절에 요산 결정이 쌓이면서 염증과 극심한 통증을 일으키는 질환입니다. 보통 엄지발가락 관절에서 시작되지만 무릎, 발목, 손가락 등 다양한 관절에 발생할 수 있습니다. 통풍 환자는 퓨린이 많은 음식을 줄이고, 요산 배설을 돕는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이러한 식습관 변화만으로도 발작 빈도를 낮추고 통증 강도를 완화할 수 있습니다.2.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
