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코피가 자주나는 이유ㅣ원인 대처방법 코피는 누구나 한 번쯤 경험해본 흔한 증상이지만, 반복적으로 발생한다면 단순한 혈관 문제를 넘어 건강 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 대부분은 코 점막 손상이나 건조함 때문이지만, 고혈압, 혈액질환, 약물 부작용 같은 원인도 있습니다. 특히 잦은 코피는 생활습관 관리와 함께 원인 파악이 필수입니다. 오늘은 코피가 자주 나는 원인과 대처방법을 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 코피·비강 질환 건강정보 바로가기1. 코피의 주요 특징 👃1) 앞코피와 뒤코피코피는 발생 위치에 따라 앞쪽과 뒤쪽으로 나눌 수 있습니다. 대부분은 코 앞쪽 점막에서 발생하는 앞코피로, 심각하지 않은 경우가 많습니다. 하지만 뒤쪽에서 발생하는 코피는 양이 많고 쉽게 멈추지 .. 2025. 9. 5.
혈관청소에 좋은 음식 10가지 혈관은 우리 몸 구석구석에 산소와 영양분을 공급하는 중요한 통로입니다. 하지만 잘못된 식습관, 스트레스, 흡연, 고지방 음식 섭취 등으로 혈관 벽에 노폐물이 쌓이면 동맥경화, 고혈압, 심혈관질환으로 이어질 수 있습니다. 다행히 음식 선택만 잘해도 혈관을 깨끗하게 유지하고 질환 위험을 낮출 수 있습니다. 오늘은 혈관청소에 좋은 음식 10가지를 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 심혈관 건강정보 확인하기1. 혈관청소에 좋은 음식 10가지 🥗 1) 등푸른 생선 (연어, 고등어, 청어)오메가3 지방산이 풍부해 혈중 중성지방을 낮추고 혈전 생성을 억제합니다. 꾸준히 섭취하면 혈관 벽 염증을 줄이고 동맥경화 예방에 효과적입니다. 일주일에 2~3회 구이나 조림.. 2025. 9. 5.
신장이 안좋으면 나타나는 증상ㅣ대처방법 신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 체액과 전해질 균형을 유지하는 중요한 기관입니다. 하지만 신장 기능이 저하되면 몸 곳곳에서 다양한 증상이 나타나며, 방치하면 만성 신부전으로 진행될 수 있습니다. 부종, 혈뇨, 피로감, 소변 이상 등이 대표적인 신호입니다. 오늘은 신장이 안좋을 때 나타나는 주요 증상과 대처 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 신장질환 건강정보1. 신장이 안좋을 때 나타나는 증상 🚨 1) 부종신장이 제 기능을 못하면 나트륨과 수분이 몸에 쌓여 부종이 생깁니다. 주로 눈두덩이, 발목, 다리에서 잘 나타납니다. 아침에 심하고 저녁에 완화되는 경향이 있습니다. 부종이 반복되면 신장 문제를 의심해야 합니다.2) 소변 이상소변량이.. 2025. 9. 5.
헤모글로빈 수치가 낮으면 나타나는 증상 원인 대처법 헤모글로빈은 적혈구 속에 들어 있는 단백질로, 산소를 운반하는 중요한 역할을 합니다. 따라서 수치가 낮아지면 우리 몸에 산소 공급이 원활하지 않아 다양한 증상이 나타납니다. 피로, 어지럼증, 두통, 창백한 피부, 호흡 곤란 등이 대표적인 증상입니다. 오늘은 헤모글로빈 수치가 낮을 때 나타나는 증상, 원인, 그리고 개선 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 빈혈·혈액 건강정보 바로가기1. 헤모글로빈 수치 저하의 주요 증상 😮‍💨 1) 피로와 무기력헤모글로빈이 낮으면 근육과 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않아 쉽게 피곤해집니다. 계단을 오르거나 조금만 움직여도 지치는 경우가 많습니다. 만성 피로로 이어지며 집중력이 떨어집니다. 일상 생활의 활력.. 2025. 9. 5.
속이 더부룩하고 체한 기분ㅣ해결방법 속이 더부룩하고 체한 기분은 현대인에게 흔히 나타나는 증상으로, 단순 소화불량일 수도 있지만 소화기 질환이나 생활습관 문제에서 비롯될 수도 있습니다. 잦은 더부룩함은 위장 기능 저하, 소화 효소 부족, 혹은 스트레스와도 깊은 관련이 있습니다. 일시적이라면 큰 문제가 되지 않지만 반복되거나 장기간 지속된다면 반드시 원인을 찾아야 합니다. 오늘은 속이 더부룩하고 체한 기분의 원인과 대처법을 자세히 살펴보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 소화불량 건강정보 바로가기1. 증상의 주요 특징 😣 1) 복부 팽만감체했을 때 가장 먼저 느끼는 것이 배가 빵빵하게 부른 듯한 느낌입니다. 위 속에 음식물이 오래 머물러 소화되지 않으면서 가스가 차는 것이 원인입니다. 속이 답답하.. 2025. 9. 5.
속이 메스껍고 토할 듯한 느낌ㅣ원인 해결법 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 그 원인과 상황에 따라 단순 위장 장애부터 심각한 질환까지 다양할 수 있습니다. 일시적인 소화불량일 수도 있지만 반복되거나 동반 증상이 있을 때는 반드시 주의해야 합니다. 오늘은 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌의 원인과 진단, 대처 방법을 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 소화기 증상 건강정보 바로가기1. 증상의 주요 특징 🤢 1) 일시적 불편감갑작스러운 음식 섭취, 과식, 차량 멀미 등으로 일시적인 메스꺼움이 생길 수 있습니다. 이런 경우 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 호전됩니다. 심한 통증이나 다른 증상이 없으면 큰 문제는 아닙니다. 하지만 반복된다면 주의해야.. 2025. 9. 4.
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