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건강127

허혈성 심장질환 원인ㅣ증상ㅣ치료방법 허혈성 심장질환은 심장에 혈액 공급이 부족해 발생하는 질환으로, 협심증과 심근경색이 대표적입니다. 전 세계 사망 원인 1위에 해당하는 만큼 예방과 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 허혈성 심장질환의 원인, 증상, 치료 및 예방법을 자세히 알아보겠습니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 허혈성 심장질환이란? ❤️⚠️ 허혈성 심장질환은 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장 근육에 혈액과 산소 공급이 줄어드는 상태를 말합니다. 대표적인 형태는 협심증과 심근경색입니다.2. 원인 🔎🩸1) 죽상경화증가장 흔한 원인으로, 콜레스테롤과 지방이 혈관 벽에 쌓여 플라크를 형성하면서 혈관이 좁아집니다.2) 고혈압과 당뇨혈관 손상과 기능 저하를 일으켜 허혈성 심장질환의 위험을 크게 높입니다.3) 흡연과 음주흡연은 혈관 내피세포를.. 2025. 8. 29.
고지혈증에 나쁜 음식 10가지 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적되는 상태로, 동맥경화·심근경색·뇌졸중 같은 합병증 위험을 높입니다. 고지혈증 관리에서 가장 중요한 것은 어떤 음식을 피하느냐입니다. 오늘은 고지혈증에 특히 해로운 음식들을 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해놨으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 건강정보 바로보기1. 고지혈증에 해로운 음식이란? ❤️⚠️ 고지혈증 환자가 피해야 할 음식은 주로 포화지방, 트랜스지방, 과도한 당분이 많은 음식입니다. 이런 성분들은 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 높이고, 혈관 벽에 기름 찌꺼기를 쌓이게 하여 동맥경화를 악화시킵니다.2. 고지혈증에 나쁜 음식 🔎🍔1) 튀김 음식치킨, 감자튀김, 돈가스 같은 튀김류는 기름을 흠뻑 흡수해 포화지방과 칼로리가.. 2025. 8. 28.
불면증에 좋은 음식 10가지 불면증은 단순히 잠을 못 자는 것이 아니라, 신체 회복·면역력·정신건강까지 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 약물에만 의존하지 않고 음식으로도 수면을 개선할 수 있는데요, 오늘은 불면증 해소에 도움이 되는 좋은 음식 10가지를 소개합니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 따뜻한 우유 🥛😴 우유에는 트립토판과 칼슘이 풍부하여 멜라토닌 합성을 돕고 신경을 안정시킵니다. 자기 전 따뜻하게 마시면 숙면에 효과적입니다.2. 바나나 🍌💤1) 트립토판과 마그네슘바나나는 트립토판과 마그네슘이 풍부하여 뇌에서 세로토닌과 멜라토닌을 만들어 숙면을 유도합니다.2) 근육 이완마그네슘은 신경과 근육을 이완시켜 밤중 쥐나 뒤척임을 줄여줍니다.3) 섭취 팁자기 전 바나나 1개를 먹거나 스무디로 만들어 마시면 좋습니다.불면증.. 2025. 8. 28.
뇌mri로 알수있는병ㅣ총정리 뇌 MRI 검사는 신경학적 질환을 정밀하게 파악할 수 있는 검사로, 뇌출혈이나 종양뿐만 아니라 미세한 신경 손상, 염증까지 확인할 수 있습니다. 특히 뇌 CT보다 더 세밀한 정보를 제공하기 때문에 만성 질환이나 초기 병변 진단에 강점이 있습니다. 오늘은 뇌 MRI로 알 수 있는 병에 대해 자세히 알아보겠습니다.뇌 MRI 검사 자세히 보기1. 뇌 MRI 검사란? 🧠🔍뇌 MRI(Magnetic Resonance Imaging) 검사는 강력한 자기장을 이용해 뇌의 단면을 촬영하는 검사입니다. 방사선을 사용하지 않아 안전하며, 뇌의 구조뿐 아니라 연부조직·혈관·신경까지 선명하게 볼 수 있습니다. 특히 CT로 잘 보이지 않는 뇌종양, 뇌염증, 뇌신경 질환을 MRI에서는 정확히 확인할 수 있습니다. 검사 시간은.. 2025. 8. 28.
방귀가 많이 나오는 이유ㅣ대처방법 방귀는 인체의 자연스러운 생리현상이지만, 너무 자주 발생하면 불편할 뿐만 아니라 소화기 건강 이상을 나타낼 수 있습니다. 오늘은 방귀가 많이 나오는 원인과 관련 증상, 그리고 해결 방법을 체계적으로 정리해보겠습니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 방귀란 무엇인가? 💨🙂 방귀는 소화 과정에서 발생하는 장내 가스가 항문을 통해 배출되는 현상입니다. 공기 삼킴, 장내 세균 발효, 음식물 소화 과정에서 가스가 만들어집니다.2. 방귀가 많이 나오는 원인 🔎⚠️1) 음식 섭취 습관콩류, 고구마, 양배추, 브로콜리 등은 장내에서 발효되며 가스를 많이 발생시킵니다. 또한 탄산음료는 직접적으로 공기를 많이 삼키게 하여 방귀 횟수를 늘립니다.2) 공기 삼킴빠르게 음식을 먹거나 껌을 씹을 때 과도한 공기를 삼키게 되고.. 2025. 8. 28.
관상동맥 석회화ㅣ치료법 관상동맥 석회화는 심장을 둘러싼 혈관인 관상동맥 벽에 칼슘이 침착되어 혈관이 굳고 좁아지는 현상을 말합니다. 이는 심혈관 질환의 중요한 위험 지표로, 조기에 발견하고 관리하지 않으면 협심증이나 심근경색으로 발전할 수 있습니다. 오늘은 관상동맥 석회화의 원인과 증상, 검사 및 관리 방법을 자세히 정리해드리겠습니다.서울대병원 건강정보 바로보기1. 관상동맥 석회화란? 관상동맥 석회화는 혈관 속에 죽상경화반(플라크)가 생기고 여기에 칼슘이 쌓이면서 발생합니다. 혈관이 점점 딱딱해져 혈류가 원활하지 않게 되고, 심장 근육으로 가는 산소와 영양 공급이 줄어들 수 있습니다.2. 원인 ⚠️🧬1) 노화나이가 들면서 자연스럽게 혈관 탄력이 줄고, 칼슘이 혈관 벽에 침착되기 시작합니다.2) 고지혈증LDL 콜레스테롤이 .. 2025. 8. 28.
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