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생활속 관리팁61

설사를 자주하는 이유ㅣ해결방법 설사를 가끔 하는 것은 흔한 일이지만, 자주 반복된다면 단순한 소화불량을 넘어 장이나 전신 건강에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 잦은 설사는 탈수, 영양 불균형, 체중감소로 이어질 수 있어 반드시 원인을 파악해야 합니다. 오늘은 설사를 자주하는 이유와 관련 질환, 대처 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 설사 원인 건강정보 바로가기1. 설사를 자주하는 주요 특징 💧 1) 하루 횟수 증가하루 3회 이상 묽은 변을 보는 경우 설사로 진단할 수 있습니다. 잦은 설사는 장 운동이 과도하거나 흡수 기능이 떨어진 상태를 의미합니다. 빈도 자체가 중요한 지표입니다. 단순한 음식 섭취 문제인지, 질환과 연관된 것인지 구분해야 합니다.2) 변의 형태 .. 2025. 9. 6.
이상지질혈증 이란ㅣ증상 치료법 이상지질혈증은 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 말합니다. 초기에는 특별한 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 장기적으로는 동맥경화와 심뇌혈관질환의 주요 원인이 됩니다. 고지혈증, 저HDL, 고LDL, 고중성지방혈증이 대표적인 유형입니다. 오늘은 이상지질혈증의 정의, 원인, 증상, 치료 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 심뇌혈관질환 건강정보1. 이상지질혈증이란 🩸 1) 정의이상지질혈증은 혈액 내 지질 성분인 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방 수치가 정상 범위를 벗어난 상태입니다. 고지혈증과 저HDL혈증 등이 모두 포함됩니다. 심혈관질환의 주요 위험 요인으로 알려져 있습니다. 조기 관리가 중요합니다.2) .. 2025. 9. 4.
체중감소가 있는 질환ㅣ특징 대처방법 체중감소는 식단 조절이나 운동 같은 의도적인 노력으로도 발생할 수 있지만, 특별히 생활습관을 바꾸지 않았음에도 체중이 빠진다면 반드시 주의가 필요합니다. 의도치 않은 체중감소는 몸속에서 질환이 진행되고 있다는 신호일 수 있기 때문입니다. 오늘은 체중감소와 관련된 대표적인 질환과 그 특징, 진단 및 대처방법을 자세히 살펴보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 체중감소 원인 질환 바로가기1. 체중감소의 주요 특징 ⚖️1) 의도하지 않은 체중감소 식단 조절이나 운동을 하지 않았는데 체중이 줄어든다면 질환 가능성이 높습니다. 보통 6개월 내 체중의 5% 이상이 감소하면 의학적으로 의미가 있습니다. 체중감소와 피로, 식욕 저하가 함께 나타나면 더욱 주의가 필요합니다. 단순.. 2025. 9. 4.
콩팥이 안좋으면 나타나는 증상ㅣ대처방법 콩팥은 흔히 신장이라고도 불리며, 우리 몸에서 혈액 속 노폐물을 걸러내고 전해질과 수분 균형을 조절하는 중요한 장기입니다. 콩팥 기능이 저하되면 체내에 독성 물질이 쌓이고 여러 가지 증상이 나타납니다. 소변 이상, 부종, 피로, 혈압 상승이 대표적인 신호입니다. 이를 방치하면 만성 콩팥병으로 진행되어 투석이나 이식이 필요할 수도 있습니다. 오늘은 콩팥이 안좋으면 나타나는 증상과 이에 대한 대처방법을 상세히 정리해 보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 콩팥 건강정보1. 콩팥이 안좋을 때 나타나는 증상 🚨 1) 소변 이상콩팥 기능이 떨어지면 소변의 양과 형태가 변합니다. 소변이 지나치게 많거나 적어지고, 거품뇨나 혈뇨가 나타날 수 있습니다. 이는 단백질이나 혈액이.. 2025. 9. 4.
꼬리뼈가 아픈 이유ㅣ치료법 꼬리뼈는 척추의 가장 아래쪽에 위치해 앉거나 자세를 바꿀 때 체중을 지탱하는 역할을 합니다. 작은 뼈지만 충격이나 염증이 생기면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 넘어짐, 출산, 장시간 앉기, 염증, 종양 등 다양한 원인이 꼬리뼈 통증을 유발합니다. 오늘은 꼬리뼈가 아픈 이유와 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 척추·관절 건강정보1. 꼬리뼈가 아픈 주요 원인 ⚠️ 1) 외상넘어지거나 엉덩방아를 찧는 사고로 꼬리뼈에 직접 충격이 가해질 수 있습니다. 이 경우 골절이나 타박상이 생겨 통증이 발생합니다. 가장 흔한 원인으로 꼽힙니다. 초기에는 부종과 멍이 동반되기도 합니다.2) 출산여성은 출산 시 골반이 벌어지면서 꼬리뼈에 압력이 가.. 2025. 9. 4.
설사가 계속될때ㅣ대처방법 설사는 대부분 일시적으로 지나가지만, 며칠 이상 지속되면 탈수와 영양 불균형을 초래할 수 있어 반드시 주의가 필요합니다. 계속되는 설사는 단순 소화불량이 아닌 감염, 염증성 장질환, 약물 부작용 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 증상 악화를 막기 위해서는 원인 파악과 적절한 대처가 중요합니다. 오늘은 설사가 계속될 때 어떻게 관리하고 치료해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 설사·소화기 건강정보 바로가기1. 설사의 주요 특징 💧 1) 일시적 설사와 지속적 설사일시적 설사는 보통 음식 섭취나 스트레스에 의해 발생해 하루 이틀 내 호전됩니다. 그러나 3일 이상 지속되는 설사는 단순한 위장 장애를 넘어설 가능성이 큽니다. 지속성 여부가 중.. 2025. 9. 4.
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